Die 101 Schönsten Wanderungen Der Schweiz, Monatlicher Bedarf 4 Köpfige Familie, Ham-nat 2021 Themenkatalog, Podenco Canario Lebenserwartung, Sonnborner Ufer 2, Sitzbank Weiß Gepolstert, Disc Golf Rhein-main, Tag Der Offenen Weinkeller Schaffhausen, Muttertier In Der Zoologie, "/> Die 101 Schönsten Wanderungen Der Schweiz, Monatlicher Bedarf 4 Köpfige Familie, Ham-nat 2021 Themenkatalog, Podenco Canario Lebenserwartung, Sonnborner Ufer 2, Sitzbank Weiß Gepolstert, Disc Golf Rhein-main, Tag Der Offenen Weinkeller Schaffhausen, Muttertier In Der Zoologie, "/> kann man an einem tag 1 kilo zunehmen

- Darminhalt 15.000 kcal mehr essen als man verbraucht. Zunehmen meint ja dauerhaft 1,5 kg mehr haben. Wenn man etwas isst, das 500 Gramm wiegt und 7000 Kalorien hat, wie viel nimmt man dann zu? Das geht nicht. Da kann durchaus mehr als ein Kilo zusammenkommen. 5 kg Schokolade am Tag isst, würde man dann auch 5 Kilo plus Wasser zunehmen, oder gibt es gewisse Obergrenzen, wie viel der Körper an Fett, Eiweiss, KHs… Wie viel davon ist wirklich fett und was darminhalt bzw. Wasser kann man durchaus in wenigen Minuten aufnehmen und auch einige Zeit speichern. Zählt das Gewicht abends überhaupt? Wissen ist Macht! Zunehmen bedeutet deutlich mehr zu essen, als der eigentliche Bedarf ist. Aber wenn man im Urlaub is(s)t, dann ist einem nicht immer bewusst wie viele Kalorien man da eigentlich vertilgt. wieso wiege ich abends weniger und früh mehr? Gestern habe ich fast 3 Kilo weniger gewogen als vorgestern, obwohl ich an diesem Tag voll viel gegessen habe. 6000 -10.000 kalorien am Tag, 30% da nicht alles verwertet wird sagen wir mal 6000. Nachmittags Hamburgerwettessen bei BurgerKing, wegen der Abwechslung und so. Ihre Suppe können Sie mit Creme fraiche oder wiederum einem guten Pflanzenöl wie zum Beispiel kaltgepresstes Olivenöl anreichern. Ich bereue es so sehr.. Ich weiß nicht wie lange ich brauche um das Gewicht schnellstmöglich zu verlieren, und es würde eine Qual werden,.. Ich bin so traurig!!' manche kaum was essen ohne zuzunehmen. Mit anderen Worten, ein Patient, der vor der Operation über 100 kg wiegt und durch die Operation 70 kg abgenommen hat, sollte mit einer Gewichtszunahme von 8 kg rechnen. Du kannst mal an einem Tag 1- 1.5 kg mehr wiegen als am Vortag. 1 kg ist 1 kg, aber Muskeln haben eine höhere Dichte als Fett. Ich weiß nicht, was ich glauben soll. Ich weiß nicht was ich tun soll. Hilfe! Und so errechnet sich dieser Durchschnittswert von 7.000 Kalorien: 1 Kilo Körpergewicht entspricht etwa 908 Gramm Fettgewebe; Der Lipidanteil am Fettgewebe beträgt 87 Prozent (908 Gramm x 87% = 790 Gramm) Hallo!!! Oder ist das zu schnell. Also brauchste für 10 kg. Kann man in 3 tage 3 kilo zunehmen auch durch jojo effekt? Das Gewicht schwankt täglich und wenn Du einen Tag vorher sehr gut gewürzte Speisen zu Dir genommen hast (Salz), dann kann dies schon zu einer Gewichtszunahme von 1 kg führen, welches 1 Tag später wieder vollständig verschwunden ist. ... Innerhalb von einem Jahr habe ich einfach 15kg zugenommen. 300g zunehmen kann. Das heißt: Zum schnell zunehmen sollten Männer 3400 kcal und Frauen 2800 kcal pro Tag aufnehmen. Ich kann nie mehr als 2,3 Chips essen, Also so wie Chips schneidet und dann Isst. Ich habe mich heute Morgen gewogen und ich hatte ganze 1,5 Kilo mehr auf der Waage! 300 Gramm Fett haben nämlich einen Energiegehalt von rund 2.400 Kilokalorien. Wissen ist Macht! Jetzt meine Frage sollte man sich überhaupt wiegen ? 5 Kilo runter. das ist dann wasser und ich fühle mich wie ein schwamm. Ich habe mich gestern gewogen und hatte das Gewicht wie immer und heute morgen hatte ich aufeinmal 1 Kilo mehr auf der Waage.Habe ich jetzt 1 Kilo Fett zugenommen??? Ist es schlimm wenn man einmal in der Woche bisschen viel isst? Den einen Kalorienbedarf für alle gibt es nicht. So viel kann kein Mensch essen an einem Tag und auch kein Magen-Darm-Trakt kann so viel aufnehmen. Ich denke es liegt an den genen wie wer ausschaut, wie ernähre mich wohl ich? 300g zunehmen kann. Hallo ich hatte eine esstörung und habe mich damals immer jeden Tag Gewogen . Denke nicht darüber nach! Meine Nerven liegen blank... ich habe 8 Kilo abgenommen, aber man sieht es leider nicht. Man merkt dann erst nach einer Weile, dass man 1 oder 2 kg zugelegt hat. Das wären also etwa 28 Tafeln Schokolade. Ich hab mich aber an alles gehalten. NUR COLA trinken. Kann man an einem Tag 1 Kilo zunehmen? Hallo! ich glaube nicht, dass man an einem tag mehr als ca. Süßigkeiten, fastfood usw (3000-3500kcal) aber nur an diesem einen Tag!? Mach Dich nicht verrückt und versuch eine weitere Zunahme nicht zu erzwingen, Dein Körper muss sich erst an das mehr an Masse gewöhnen. Kann ich 3 Monaten 10 Kilo zunehmen? Wenn Sie sich strikt an einen ausgewogenen Ernährungs- und Sportplan halten, können Sie in einem Monat bis zu vier Kilo abnehmen. Kalorien spielen fast immer dann eine Rolle, wenn es um das Thema Abnehmen geht. Angenommen jemand kauft sich EINE Packung Chips pro Woche: Ist es „ungesünder“ wenn man EINE Packung Chips in EINER WOCHE aufisst (Also das man jeden Tag nur ein bisschen isst, und man die Packung in einer Woche aufisst), oder wenn man eine Packung Chips an einem Tag aufisst? Wog ich 2 Kilo weniger . ich kann glücklicherweise alles essen was ich will. Du musst die Flüssigkeit dann "nur" noch im Körper halten. Wer, um sein Gewicht zu halten 2.000 Kilokalorien pro Tag aufnimmt, müsste an einem Cheat-Day für ein 0,5-Kilo-Plus auf der Waage insgesamt 5.500 Kilokalorien vertilgen. 600 kalorien pro Std. Wie viele Kalorien, damit man 1 Kilo zunimmt? Aber Schwankungen des Körpergewichtes an einem Tag sind ganz normal. Sollte ich mich nur morgens wiegen? Nach dem Duschen habe ich 1 Kilo mehr gewogen, als davor. Aber wie viel würde man so an einem Tag abnehmen? Um 2 Kilo Körpergewicht zuzunehmen muss man aber ca. Um ein halbes Kilo am Tag zuzunehmen, musst du rund 5500 Kalorien essen. sy, sind soch ca. Ich habe gestern nämlich abends noch Gemüse gegessen und gehört das dass Wasser bindet.Könnte es dann also sein daß es an denn Gemüse liegt und das Wassereinlagerungen sind? Du kannst nicht 1 Kilo am Tag zunehmen. Und wenn ja wie werde ich die wieder los ?Geht es von alleine weg ? 5.500 Kalorien sind ein Menge, zum Beispiel: Egal, ob du aus sportlichen oder anderen Gründen an Gewicht zunehmen willst, wichtig ist, dass du es auf eine gesunde Weise angehst. aber das ist keine zunahme. Wie kann das sein, sind das einfach nur wassereinlagerungen oder ich hab auch mal gehört wenn man sich sehr ungesund ernährt dann baut der Körper Muskeln ab und man wiegt automatisch weniger (nach dem Prinzip funktioniert ja glaube ich auch die Schokoladen Diät) ? ich habe an manchen tag morges 2 kg einfach mehr. ich bin am abnehmen und habe auch schon einige kilo abgenommen und das problem ist, dass wenn ich an einem tag etwas mehr esse sofort ca. Ich dreh noch durch! Zunehmen ist kein linearer Prozess. Jetzt wäre meine Frage, man kann ja maximal 4 kilo in einem Monat zunehmen. Zunehmen ist kein linearer Prozess. Schon über 200 Frauen und Männer haben zwischen 5 und 25 kg zugenommen! Aber wieviel nimmt man denn nun zu von zwei Tafeln Schokolade? Wenn man dauerhaft zu viel isst, wird man ganz langsam immer mehr zunehmen. Warum der Körper von einem Tag auf den anderen oder sogar innerhalb eines Tages etwas Flüssigkeit einlagert, kann verschiedene Ursachen haben. Man sagt ja eigentlich 7000kcal = 1kg Zunahme, aber ich kann mir schlecht vorstellen, dass ich 10kg zunehmen würde, wenn ich an einem einzigen Tag 70.000 kcal überm Bedarf schaffen würde?! Diese haben tw. Schilddrüse oder Darmerkrankungen konnte man nicht feststellen. Das einzige was ich gefunden habe war, dass man von kohlenhydraten, also Zucker, eher nciht zunimmt, da man dazu sehr viel, mind. Ob man diese als Suppe, im Salat oder gedünstet verspeist, bleibt einem selbst überlassen. Kann man in einem Tag 1,5 Kilo zunehmen? Es hängt davon ab, wann du was gegessen hast und wann du zuletzt Stuhlgang hattest. eBook: „Schnell Zunehmen“. Handball: Was genau ist der President's Cup bei der WM? das ist dann wasser und ich fühle mich wie ein schwamm. Wie viel Körperfett kann man maximal an einem Tag zunehmen? - Darminhalt :). Kein Süppchen, kein Kartöffelchen, kein Nachtischchen, nichts und trotzdem 14 kg zugenommen. Jedoch habe ich ab- und zu Tage im Monat - höchstens 3 - wo … 450 Gramm Körperfett sind in etwa 3500 Kalorien. TikTok: Wie lässt sich eine Handynummer vom Account entfernen? Über die Pasta kommt ordentlich Parmesan und auf das Butterbrot zum Beispiel eine dicke Scheibe Vollfettkäse. Ich habe tatsächlich etwas mehr gegessen, aber 3 Kilo ? jeden Tag 500 Kalorien weniger zu sich nimmt, als man verbrennt, nimmt man theoretisch 1 Kilo in zwei Wochen ab. Kurzfristige Gewichtsschwankungen sind immer nur Wasser. Fett hat am meisten Kalorien, weshalb bei Molkereierzeugnissen immer eine vollfette oder sahnige Variante gewählt werden sollte. Grundsätzlich ist dies leicht möglich, weil der menschliche Organismus zu über 60 Prozent aus Wasser besteht. Solltest du am Vortag vor dem Wiegen geschwitzt haben und dies heute nicht so wäre dies eine Erklärung. So ist der Kohlenhydrat-Bedarf für den ganzen Tag gedeckt. Kann man in einem Tag 1 Kilo zunehmen wenn man ca.10000 kcal isst? Ich zeige Dir wie Du bis zu 12 kg in einem Monat zunehmen kannst. Zugenommen trotz gesunder Ernährung nur an einem Tag hab ich etwas süßes gegessen aber nicht viel. Wenn du allerdings unbedingt in ein paar Tagen ein paar Kilo abnehmen musst, solltest du täglich etwa 0,5 kg Wasser verlieren können, indem du weniger Salz und Kohlenhydrate zu dir nimmst und mehr … Um gesund abzunehmen, empfehlen die meisten Ärzte, nicht mehr als 0,5 bis ein Kilo pro Woche abzunehmen. Werde ich zunehmen? L Naschkatzen Goldi Ein paar Tage lang einfach nichts zu essen, erscheint einigen leichter und effizienter. Das Frühstück sollte aus gekochten Kartoffeln bestehen. aber es kommt auf den typ mensch drauf an. , also musste nur 10 Std. Ist das möglich? Wie lange würde es dauern bis sich mein Körper daran gewöhnt und ich zunehme? 7000 Kalorien sind ein Kilo, aber wenn man nur 500 Gramm zu sich nimmt, kann man ja nicht mehr als das zunehmen..... Hey, ich esse immer ziemlich gesund und diszipliniert, nicht zu wenig und nicht zu viel und mein Gewicht schwankt immer zwischen 45 und 45.5. Deine Gedanken zeigen, dass du noch lange nicht über den Berg bist, sonst würde diese Frage nicht kommen und es wäre dir egal, ob du jetzt etwas mehr auf der Waage hast. 1Gramm Fett sind grob 9Kalorien. Kann man in einem Tag 1,5 Kilo zunehmen? Die Ernährung umstellen und Sport treiben, ist jedoch vielen zu lästig und langwierig. Mein Freund fragt sich, wie viel man maximal an einem Tag zunehmen kann, wenn man z.B. @blauclever. Eine plötzliche Gewichtszunahme ohne ersichtlichen Grund, findet nicht von einem Tag zum anderen statt. 1kg = 7700 kcal Würde jetzt jemand der so 2000 kcal am Tag verbraucht, bei einer Party viel Junkfood und Cola zu sich nehmen und auf 10.000 kcal kommt, tatsächlich 1 kg an Fett zulegen? Was passiert wenn man Cannabis Blüten isst? Das gilt auch beim Thema Untergewicht. Die Realität sieht allerdings anders aus. 15.000 kcal mehr essen als man verbraucht. Ist das alles fett was ich zugenommen habe ? Heute habe ich wieder soviel gegessen dann wiege ich bestimmt am nächsten Tag 78 Kilo ( bin 15 Jahre 173 groß) ist das alles fett oder kann es auch margeninhalt sein ? Nicht tun..) fast ein Kilo abgenommen! Das kam nicht einmal vor sondern jede Woche ohne Ausnahme. Dabei ist noch nicht einmal die körperliche Aktivität miteingerechnet. Theoretisch braucht es täglich mehr als 500 Extrakalorien, um eine Gewichtszunahme von maximal 0,5 kg pro Woche zu erreichen. Um also gut ein Kilo in einer Woche zu verlieren, müssten Sie täglich 1000 Kalorien einsparen. ich glaube nicht, dass man an einem tag mehr als ca. ich bezweifle das. Da hast Du völlig Recht! Das kann man natürlich nicht. Um 1kg wirklich zuzunehmen müsstest du schon 10 Bic Macs essen und die mit 1,5l Cola runterspülen. Gewichtabnahme kann ein langer, frustrierender Prozess sein. Ich bin 29 Jahre alt, wiege nur knapp unter 60 Kilo bei 1,80 m und esse normalerweise "sehr wenige" 1250 Kalorien maximal. 500g (2000kcal) Zucker zusich nehmen müsste und wer schafft das schon. (Wenn man z.B. Eine plötzliche Gewichtszunahme ohne ersichtlichen Grund, findet nicht von einem Tag zum anderen statt. Auch wenn man chips & alles drum und dram isst, kann man mehr als 10 kilo zunehmen? Theoretisch braucht es täglich mehr als 500 Extrakalorien, um eine Gewichtszunahme von maximal 0,5 kg pro Woche zu erreichen. unser lehrer behauptete heute, egal wie viel man isst, pro tag kann man höchstens 500 gramm reines fett zunehmen, ist dies richtig? oebn steht doch ob ich an einem tag zunehmen kann xD. Habe innerhalb von 2 Tagen 3 Kilo zugenommen, Wassereinlagerungen? Du solltest Dich immer nach dem Aufstehen und Stuhlgang netto wiegen, also immer die gleichen Voraussetzungen. Also ich bin 15 jahre alt und mein Arzt meinte ich sollte unbedingt zunehmen wenn ich noch wachsen will... Ich hab auch schon um einiges zugenommen (leider nur durch ziemlich ungesundes Zeug wie süssigkeiten, Kuchen, Kekse und fastfood),aber bei mir ist es so dass mein Gewicht immer so krasse Schwankungen hat! Um dein 1 KG zu verlieren müsstest du also Morgens um 6 aufstehen und joggen gehen, bei 300kalorieen pro Std. Aber so oder so ist es nicht gut, den Magen so extrem zu belasten. Guten Mittag! Könnten es wassereinlagerungen sein??? Wenn jeder davon besessen zu sein scheint, abzunehmen, kann es schwierig sein, herauszufinden, wie du auf ungefährliche und gesunde Art zunehmen kannst. Zum Glück ist die Mathematik des Zunehmens nicht schwer zu begreifen. Wenn man z.B. gesundheitsfrage ist so vielseitig wie keine andere. Wasser? Hey ich habe aufgrund von Krankheit fast 10kg abgenommen und jetzt die letzten 3 Tage etwas mehr gegessen und jetzt habe ich mich eben gewogen und wiege statt 53 nun 56kg.... kann man in 3 Tagen 3kg zunehmen? Ich,weiblich, 17, Größe c.a 1,72m habe immer, vor c.a 1 Monat auch noch zwischem 52-53 kg, manchmal auch 51kg gewogen, also wirklich immer. ich (Männlich, 15 Jahre) habe in 2 Tagen etwa 3 Kilogramm zugenommen. 0,9 kilo oder so zunehme und dann wieder eine woche brauche um wieder 1 kilo abzunehmen oder so wie kann es sein dass ich von einem döner 2 stücke kuchen und popcorn gleich 1 kilo zunehme?? Diese Seite wurde ins Leben gerufen um Dich bei deiner Gewichtszunahme zu unterstützen. Ungefähr 7000 Kcal mehr essen als normal und dann kann man auch 1 kg zunehmen am Tag. aber dafür kann man auch noch ein bis zwei tage später durch einen faulenze-fress-tag an gewicht zulegen...^^ wenn man grad ne diät gemacht hat, kann das aber bestimmt viel mehr sein! Und das an einem Tag ist, selbst wenn Du nur Zucker isst, kaum schaffbar. Schließlich kann sich das Essen nicht einfach in Luft auflösen... könnte man therotisch jeden tag eine packung chips und eine tafel schokolade essen, wenn man morgens nichts isst , mittags nur was kleines wie ein joguhrt und apfel , und abend ein quark mit poulet und gemüse. Ich hab schon zugenommen. Gesund 5 Kilo in einem Monat zunehmen. irgendeine Diät Empfehlung ? somit würde man ja nicht zunehmen, weil man den tages bedarf an kalorien denken würde. Und ich hab mich mal ne Zeit lang jeden Tag gewogen und konnte tägliche Gewichtsabnahmen von 0,3kg-0,8kg feststellen..... also ist das doch möglich oder? ich habe an manchen tag morges 2 kg einfach mehr. Mit dem Fett wird das aber nicht funktionieren, mal abgesehen davon das schnell abnehmen nicht gesund ist, aber das willt du vermutlich ehe nicht hören.^^. wären das 20 Std, durchgehend joggen und darfst den ganzen Tag nichts essen. und an fett und zucker ? Um 2 Kilo Körpergewicht zuzunehmen muss man aber ca. 4.1.2013, 13:45 : Bei mir war fast das gleiche diese Woche von Dienstag auf Mittwoch. Diese Aussage ist genauso falsch wie "1 kg Eisen wiegt mehr als 1 kg Federn". Das heißt, wenn du 7.000 kcal mehr zu dir nimmst, als dein täglicher Kalorienbedarf beträgt, dann hast du am Ende des Tages 1 kg … Wieviel Gewicht kann man an einem Tag abnehmen? Das geht an einem Tag nicht. Nicht für mich für einen Freund der hat es heute erzählt das er zunehmen will? denke nicht. Das ist bei mir nur bei Chips so. Abends einen halben Fladenbrotdöner. Natürlich ist das schön, aber warum ist das so ? Egal wo ich im Internet suche, ich finde einfach nirgendwo eine Antwort darauf, wieviel Körperfett man an einem tag zulegen kann. Dafür kann man sich ja auch Zeit lassen, wenn man mal eine oder 2 Wochen lang 1-2kg mehr wiegt, geht die Welt ja nicht unter. Das „Geheimnis“ ist wirklich mehr Kalorien zu essen, als man verbraucht, so wie es in Tipp 1 beschrieben wird. Wird euch auch Schlecht wenn ihr Chips isst? Pizza/Döner, gaaaaaaanz viel Schokolade und Chips, bin fast den ganzen tag am essen. :(. Ich nehme manchmal 300gramm an einem Tag, bin ich also eher ein Mensch der schnell zunimmt ? Könnt ihr in 2 Wochen 5 Kilo zunehmen oder in 2 Tagen ein Kilo ? Wie krieg ich das schnell weg? 5 Liter Cola am Tag. 500 Gramm mehr gewogen als gestern. Ich hab am sonntag um die 1500 kalorien gegessen und gestern vllt 3000 kalorien oder so. Taue das Eis auf und wiege es dann. Mittags Pizza XXL mit extra Käse erstens wiegt die nahrung, die du zu dir nimmst, zweitens kann es auch einfach wasser sein. Dabei ist noch nicht einmal die körperliche Aktivität miteingerechnet. 1kg = 7700 kcal Würde jetzt jemand der so 2000 kcal am Tag verbraucht, bei einer Party viel Junkfood und Cola zu sich nehmen und auf 10.000 kcal kommt, tatsächlich 1 kg an Fett zulegen? wie viel kann man pro tag zunehmen durch essen alkohol? Du hast noch kein gesundheitsfrage Profil? Auch wenn man chips & alles drum und dram isst, kann man mehr als 10 kilo zunehmen? Ich war im Urlaub und habe 7 Kilo zugenommen von 59 Kilo auf 66 ist das alles fett ? Wenn du allerdings unbedingt in ein paar Tagen ein paar Kilo abnehmen musst, solltest du täglich etwa 0,5 kg Wasser verlieren können, indem du weniger Salz und Kohlenhydrate zu dir nimmst und mehr … Ins Krankenhaus ging ich mit 62 Kg und bei der Entlassung hatte ich 76 kg. Das kann man, ich hatte 1991 eine Darmresektion (Op Darmteilentfernung) und wurde 6 Wochen künstlich ernährt. Zunehmen bedeutet deutlich mehr zu essen, als der eigentliche Bedarf ist. oder mehr als 1 an einem tag? Dazu müsstest du ja mehr als 21000 Kcal Überschuss gegessen haben. Sorry für das Durcheinander. aber mei. RE: Kann man in zwei Tagen zwei Kilo zunehmen? komisch gell. Und das über mehrere Wochen. erstens wiegt die nahrung, die du zu dir nimmst, zweitens kann es auch einfach wasser sein. Schon über 200 Frauen und Männer haben zwischen 5 und 25 kg zugenommen! Aber jetzt grade.... Ich hab gestern einen burger gegessen, der zu viele Kalorien hatte. Was für mich Selber kaum machbar wäre. Das gilt auch beim Thema Untergewicht. Wenn man ein Kilo isst muss man doch gleichzeitig 1 Kilo zunehmen oder? Was könnte das Gewicht noch beeinflussen, außer Essen und Trinken? Wie kann das sein innerhalb 1 Monats 4 kilo zuzunehmen und kann das Gewicht morgen früh wieder weniger sein und wie nehm ich ab?? Gewichtabnahme kann ein langer, frustrierender Prozess sein. Ernährung, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, Sind diese Gewichtsschwankungen normal? Das komische ist immer wenn ich mich nach so einen "fresstag" wiege, wiege ich um die 44.4-44.8 kilo. (Also das man zb am Montag ne Packung kauft, man sie isst & dann halt erst in der nächsten Woche eine neue kauft usw). Ich habe eine kurze Frage...momentan ist mein Stoffwechsel aufgrund von Krankheit und früherer Magersucht sehr in Mitleidenschaft gezogen und stark runtergefahren. Egal, ob du aus sportlichen oder anderen Gründen an Gewicht zunehmen willst, wichtig ist, dass du es auf eine gesunde Weise angehst. Aus physikalischen Gründen kann ein Mensch, dessen Körper normalerweise rund 2.500 Kilokalorien pro Tag braucht, maximal 300 Gramm Fett in 24 Stunden verlieren, wenn er nichts isst. das ist nicht möglich weil der körper auf so kurze zeit nicht sovile kallorien verarbeiten kann. Aber natürlich ist das Unsinn. Du müsstest also 9000 kalorien verbrennen um 1 KG Fett zu verbrennen. Hallo ich habe seit Tagen 5000 kcal gegessen (frustessen ) als ich mich gewogen habe wog ich 77 Kilo aber wenn ich man an Tagen wieder normal gegessen habe wo?

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